Школа скалолазания 

Вы мечтали попробовать свои силы в скалолазании, но не знаете, с чего начать? Школа `поможет Вам попробовать то, на что Вы долго не решались!

 

Занятия в нашей школе отличаются грамотным подходом к тренировкам, вниманием к каждому ученику и полным тренировочным процессом безо всяких сокращений.

 

В нашей Школе Вас ждет:

• Понимание того, что такое скалолазание, из чего строятся тренировки и по какому принципу.

• Вы научитесь работать с напарником, усвоите технику безопасности, основы всех видов страховки в скалолазании.

• Будете учиться преодолевать не только вертикаль, но и наклонные, нависающие маршруты. Освоите технику лазания.

• Попробуете все виды современного скалолазания, как вида спорта.

• Сможете осуществить свои первопролазы на настоящих, природных скалах во время  командных выездов по России и зарубежью.

• Сможете принимать участие на различных соревнованиях, фестивалях, выигрывать или получать медали, как это сделали уже многие наши ученики.

• Активно проводить время в кругу новых друзей-единомышленников, любителей природы и экстрима, путешествовать в новом для себя формате.

 

Основной спецификой Школы является полноценный подход к тренировочному процессу через грамотную организацию каждой отдельной тренировки:

• подготовка к лазанию;

• лазание согласно программе, составленной тренером,  сочетание теоретической и практической подготовки;

• «заминка», включающая в себя  общефизическую подготовку, согласно программе, составленной тренером, и специальную физическую подготовку, свойственную только скалолазанию и растяжку для восстановления мышц.

 

Для  действительного развития и прогресса, тренировка не может исключить какую - либо часть. Необходимо планомерно делать все: и лазание в определенном объеме, и физическую подготовку, и восстановление мышц, связок. При этом каждая отдельная тренировка – это часть тренировочного цикла, индивидуально составляемого под каждого ученика, в зависимости от его целей, возможного графика тренировок и периодичности посещений.

 

Тренер по скалолазанию – Моисеева Ксения Олеговна.

Я  искренне люблю свое дело и не пытаюсь экономить время, обучая Вас.

Кроме графика основных тренировок, наши ученики принимают участие в выездных мероприятиях на скалы.

​

Обо всех планируемых мероприятиях и их программе следите за информацией здесь: "расписание"

​