Программа тренировок Happy Week

January 01, 2020

 Happy week

 

Стоимость 1500 р.\ неделя.

 

В программу входит:

 

  1. Одна тренировка на боулдеринг под руководством профессионального тренера-спортсмена. Вход на скалодром включен в стоимость.

  2. Персональная программа тренировок для самостоятельной тренировки в течение недели (*программа составляется на количество не более двух самостоятельных тренировок).

  3. Поддержка в чате, консультации и корректировка программы.

 

 

Оплатив сумму, мы бронируем для Вас место в группе тренера.

На скалодроме Climb Lab Вам нужно только прийти заранее. На ресепшн  сказать, что у Вас занятие по абонементу Ксении Моисеевой к соответствующему тренеру.  Провести под чутким руководством тренера 2 часа 40 минут. (Просьба не опаздывать, планировать время на регистрацию и переодевание).

Тренировка по общей программе: разминка, лазание и заминка, растяжка. По истечении времени Вы сможете самостоятельно продолжить заминку и растяжку.

 

Персональная программа тренировок будет составлена заранее, с учетом Вашего тренировочного графика на неделю. Кроме того, будет учитываться направленность тренировки (боулдеринг или трудность, физическая подготовка дома или в спортивном зале). Программа будет составлена с учетом Вашего уровня физической подготовки (в связи с чем Вы проходите тест-опрос), доступного объема времени на тренировку.

 

Вам будет оказана общая информационная поддержка в чате и личных сообщениях. Работа по принципу обратной связи: если что-то не получается, обязательно сообщайте об этом в переписке, мы всегда можем скорректировать программу. В конце каждой 4 недели тренировок Вы получаете обратную связь и корректировку тренировочной программы в течение месяца.

 

 

Тренер и график работы:

 

Даша Малышева

 

Опыт в скалолазании 13 лет. Мастер спорта по скалолазанию.

Основная мотивация в тренерстве - заразить любимым времяпрепровождением как можно больше людей, показать, что развиваться - это классно, и можно делать это с удовольствием и в долгосрочной перспективе.

 

Вторник и четверг, 19:20

 

Марина Хисамова

 

Опыт в скалолазании 14 лет.

Марина - действующий спортсмен, неоднократный победитель и призер коммерческих стратов.
Главная цель - показать интересный спорт, заразить желанием развиваться в нем и получать удовольствие от тренировок, новые впечатления от скал и соревнований.

 

Вторник и четверг, 19:00

Суббота, 16 ч.

 

Ксения Моисеева

 

Опыт в скалолазании 20 лет.

Многократный призер и победитель коммерческих и региональных стартов, Кубков Дружбы, юношеских всероссийских соревнований, полуфиналистка Первенства Мира по скалолазанию. Адепт здоровых тренировок, техничного лазания. Автор статей, обучающих видеороликов. Спикер и основатель Школы скалолазания Let`s go climb.

 

Онлайн поддержка, составление программ, консультации.

м идет речь? Чем это интересно? Добавьте описание, чтобы привлечь внимание аудитории...

Крым 26 апреля - 05 мая 2019 г.

April 15, 2019

Остается всего несколько недель до выезда на скалы Крыма.

 

Команда отправится покорять маршруты одного из самых популярных скалолазных секторов - Никиты. 

Нас ждут трассы всех уровней: от новичка до профи, прогулки под теплым крымским солнышком, морской воздух, прогулочные трэки, вкусная еда и веселое общение в кругу друзей. 

Будьте с нами, путешествуйте вместе с нами!

ДЕТСКОЕ СКАЛОЛАЗАНИЕ

April 15, 2019

 К нашей команде присоединилась опытный педагог, детский тренер с большим стажем, Екатерина Терентьева!

Катя будет рада тренировать Ваших деток на скалодроме РедПойнт согласно расписанию. Группы будут формироваться по заполняемости, пробные занятия со скидкой. 

Мы гарантируем, что Вашему ребенку все понравится!

Обучающая тренировка для новичков: бесплатно!

May 27, 2018

Друзья!

30 мая на скалодроме РедПойнт, метро Савеловская, в 20:00 пройдет бесплатная тренировка для тех, кто давно хотел, но не решался попробовать свои силы в скалолазании.

Мероприятие проходит при поддержке магазина Спорт-Марафон.

Количество мест ограничено, предварительная запись  на сайте Спорт-Марафон, раздел Клуб путешественников: https://sport-marafon.ru/klub-puteshestvennikov/1608242/?utm_source=sm-fb&utm_medium=social&utm_campaign=Trenirovka-28-05-2018

Ждем Вас или Ваших друзей, будет весело и интересно!

Следите за новостями и мероприятиями, проводимыми при поддержке Спорт-Марафон. Периодически мы устраиваем БЕСПЛАТНЫЕ обучающие мастер-классы и тренировки по двум видам спорта: ледолазание (драйтулинг) и скалолазание. 

Соревнования 2018 года: результаты

February 21, 2018

Наши соревновательные новости будут обновляться!

Год уже успешно начался со 2 места среди спортсменов от Андрея Моисеева, принявшего участие на соревнованиях скалодрома Х8 - Растопи лед. 

3-4 марта планируется выезд ребят в Калугу на фестиваль по боулдерингу. Их ждет маленький, но уютный зал с техничными трассами классичесского скалолазания. Желающие могут присоединиться!

10-11 марта планируются соревнования в Туле: открытый Кубок г.Тула. Зачет в категориях Любители и Спортсмены. Желающие могут присоединиться!

Ледолазный сезон: открытие

October 18, 2017

15 октября 2017 г. состоялся мастер-класс по драйтулингу на базе скалодрома РедПойнт и при поддержке магазина спортивного и туристического снаряжения Спорт-Марафон. 

Этим ознаменовано открытие сезона ледолазания нашей Школы в этом году.

Желающие могут записаться на пробную тренировку или уточнить расписание и место тренировок, проходящих на постоянной основе. 

Если Вы планируете практиковать этот вид спорта в небольшом объеме, сочетая со скалолазанием, то мы будем Вам рады.

Физическая нагрузка при драйтулинге положительно сказывается на Ваших скалолазных навыках: мощный силовой прирост и уверенность в движениях.

Ждем Вас!

Ребрендинг команды

October 01, 2017

Благодаря нашему замечательному другу и талантливому дизайнеру - Алексею Хабарову, у нас теперь новый дизайн командной формы. 

Яркие и сочные краски сочетаются с брутальностью горных пейзажей. Теперь нам еще легче найти друг друга на скалодроме или фестивале. 

"Потому что мы - БАНДА!!!"

Медали на скалодромах и выезды на скалы: начало сезона

October 01, 2017

Год начали отлично!

Поздравляем наших медалистов этого сезона:

Моисеев Андрей - 1 место в командном зачете среди мужчин, скалодром ЛаймСтоун.

Куреев Павел - 1 место в новичках, скалодром ЛаймСтоун.

Иванова Аня - 2 место в новичках, скалодром Зарядка (г.Москва) и 2 место в новичках, скалодром Трапеция (Беларусь, г.Минск).

Брянцев Коля - 3 место в новичках, скалодром Зарядка (г.Москва)

Головкина Наташа - 3 место в новичках, скалодром ЛаймСтоун. 

Также поздравляем Настю Солдатову и Пашу Куреева с первыми прохождениями мультипитчевых маршрутов. Ребята в составе нашей команды выбрались этим сентябрем на скалы Крыма после теоретической и практической подготовки на скалодроме. 

Спасибо Денису Воробьеву, который был на этом выезде "за старшего" в работе с новичками. 

Илья Мосов вовсю покоряет скалы Ростовской области в Жирнове!

ИЗМЕНЕНИЯ В ТРЕНИРОВКАХ НА ОКТЯБРЬ

September 26, 2017

Внимание!

Изменения в графике работы. 

С октября тренировки по скалолазанию (трудность) будет вести Павел Шейко, кандидат в мастера спорта. Общее количество часов тренировок НЕ сокращается. 

 

Тренировки по боулдерингу на скалодроме ЛаймСтоун будет проводить Валерий Воробьев, мастер спорта. 

Тренировки по драйтулингу (ледолазанию) будет проводить Дарья Минина, мастер спорта.

Условия оплаты остаются прежними. Для записи к интересующему Вас тренеру, обращайтесь по обратной связи, телефону или в соц.сетях (согласно указанным контактам). 

Стань лучше с Let`s go climb!

СКИДКИ НА ТРЕНИРОВКИ В СЕНТЯБРЕ

August 23, 2017

СКИДКА НА АБОНЕМЕНТ В СЕНТЯБРЕ:

Приобрести абонемент со скидкой можно до 5 сентября включительно.

Стоимость входа на скалодром включена. Аренда снаряжения оплачивается дополнительно, стоимость уточнять.

Скалодром РедПойнт, м.Савеловская, лазание на "трудность" (с веревкой):

- 3 групповых занятия с тренером: 2600 руб.

- 5 групповых занятий с тренером: 4200 руб.

- 8 групповых занятий с тренером: 6800 руб.

Воргол: 4-6 августа 2017 г.

July 10, 2017

Очередной выезд на Воргол для команды Let`s go climb.

Программа стандартная:

 

1. Пятница в ночь выезд на автомобилях (рассадка в зависимости от состава и количества участников);

2. Суббота: подъем, пробежка, зарядка, завтрак и выход на скальный сектор. Перекус на скалах, ужин в лагере с традиционным глинтвейном и душевными разговорами у костра.

3. Воскресенье: подъем, пробежка, зарядка, завтрак и выход на скальный сектор. Полноценная длительная тренировка, завершение проектов по трассам. Обед, отдых, ужин и сборы лагеря.

Сроки, время: выезд в ночь с пятницы на субботу, возвращение в ночь с воскресенья на понедельник.

Стоимость:

стандартная для учеников Школы+ 1300 руб. на закупку питания с человека, фактическая компенсация дорожных расходов (бензин, платные участки дороги).

Для иных желающих: 3000 руб.+1300 руб. на закупку питания с человека, фактическая компенсация дорожных расходов (бензин, платные участки дороги).

 

Заявки принимаются до 28 июля 2017 г. (тел. 8 925 999 33 63 или по обратной связи на сайте).

 Тренер вправе отказать желающему, если его уровень подготовки не соответствует минимальному. 

Воргол: командное открытие сезона - 2017

May 28, 2017

Выезд  школы Let`s go climb

на Воргольские скалы 23-25 июня 2017 г.

Программа выезда:

23.06 (пятница):

вечером общий сбор и выезд на автомобилях (время выезда и состав по договоренности после определения состава команды. При недоборе водителей, выезд состоится на поезде + такси от Ельца); ночная разбивка лагеря, чай на горелках, перекус;

24.06 (суббота):

ранний подъем, утренняя пробежка, зарядка на поляне, завтрак +чай/кофе, скальная тренировка; перекус на скалах; продолжение тренировки на скалах.

Обед: суп; чай. Послеобеденный отдых, настольные игры без стола, подготовка лагеря к вечерним посиделкам, пешие прогулки.

Вечер: классический ужин аристократа (тушенка/макароны/кетчуп), костровые посиделки, традиционный воргольский глинтвейн, скалолазно-альпинистские байки, награждение за пролаз наиболее сложной категории без зависаний и наиболее сложной категории с зависаниями (зачет М и Ж), награждение новичков за личные скальные первопроходы;

25.06 (воскресенье):

ранний подъем, утренняя пробежка, завтрак, скальная тренировка;

Обед, послеобеденный отдых, сбор лагеря. 

Возвращение в Москву: ночью воскресенья. Отправление из Воргола около 19:00 ч.

Стоимость выезда:

 

  1. постоянным членам команды - стандартная + 1 000 руб. на закупку продовольствия.

  2. членам команды по боулдерингу; членам команды, не имеющим опыта скальных выездов; членам команды, не занимающихся стабильно на трудность в течении 2 последних месяцев в Let`s go climb; членам команды других тренеров - 2 000 руб. + 1000 руб. на закупку продовольствия.

Всеми участниками выезда, включая тренера, дополнительно оплачиваются фактические расходы на бензин каждому из водителей. При невозможности выезда на автомобилях, дополнительные расходы на поезд+такси (стоимость автомобиля Елец-скалы около 500 руб.). 

Новичков в поездке ждет знакомство с лазанием на естественном рельефе (скалах), свежий воздух, палаточный лагерь. Подробнее о том, как проходят наши выезды на Воргол, а также фотографии Вы можете найти в разделе Блог, статьи: "Проводы лета", "Воргол", "Поездка на скалы: что взять с собой". 

* На выезд Воргол с собой иметь:

спортивная страховка на период выезда, скальные туфли, обвязка (система), каска, палатка, коврик, спальный мешок.

Веревки, оттяжки, страховочные устройства выдаются новичкам на месте. С постоянными членами команды - по договоренности. 

Если у Вас нет какого-либо снаряжения, сообщите дополнительно, в заявке. Заявки на поездку можно отправить любым способом: форма обратной связи на сайте; сообщение в VK; телефонный звонок; сообщение в Whatsapp. 

Выезд на скалы: Кисловодск

February 09, 2017

Набирается команда для скального выезда в Кисловодск.

Сроки выезда: 10 марта (пятница) - 16 марта (четверг) 2017 г.

Программа выезда:

10 марта: вылет Москва-Минеральные воды, трансфер до Кисловодска, заселение, отдых.

11 марта: тренировочный день, прогулки

12 марта: тренировочный день, прогулки

13 марта: день отдыха или сокращенная тренировка + отдых, осмотр достопримечательностей Кисловодска

14 марта: тренировочный день, прогулки

15 марта: тренировочный день, прогулки

16 марта: день отъезда в аэропорт Минеральные воды, возвращение в Москву.

Во время поездки Вас ждут теплые местные скалы, особенно интересно тем, кто ни разу не выбирался со скалодрома на природу. Рядом со скальными массивами река, лес. Город находится в непосредственной близости к скальному району. Нарзан и свежий воздух для общего укрепления здоровья! Кроме того, Вас ждут коллективный труд и организация быта, как в самом настоящем спортивном лагере. Вечерами обсуждение результатов, спортивных тем.

Условия выезда:

1. Проживание в квартире / хостеле / гостевом доме (зависит от количества людей в группе; средняя ориентировочная стоимость проживания 3 т.р. за весь срок с человека);

2. Питание всей группой (организованная закупка продовольствия на сумму 1500 руб. с человека с дальнейшим увеличением суммы на все последующие дни выезда. Питание группой, с учетом общих интересов; дежурные по кухне и прочие прелести быта);

3. Организованные тренировки в общем, установленном тренером графике;

4. Необходимо иметь личное снаряжение (страховочная система-овязка; скальные туфли). Оттяжки, веревки, спусковые устройства, каски - предоставляются;

Расходы на человека:

1. Авиа-билеты (около 3.5 т.р.);

2. Трансфер Минводы-Кисловодск-Минводы (около 1.5 т.р.);

3. Питание (около 4 т.р.);

4. Оплата тренерских за выезд (по запросу);

5. Проживание (около 3 т.р. за весь срок);

6. Медицинская страховка спорт на срок поездки (около 800 р.). 

Заявки на поездку принимаются в срок до 22 февраля 2017 включительно.

"Итальянские каникулы". Выезд на скалы Италии

January 17, 2017

Объявляется набор группы для поездки на скалы Италии, в солнечный город Арко. 

 

Даты выезда: 8-14 мая 2017 г.

Программа выезда:

8 мая: день заезда.

Заселение в апартаменты, обед и ознакомительная тренировка на скалах либо осмотр достопримечательностей.

9 мая: тренировочный день.

Завтрак, утренняя зарядка, вводная тренировка на скалах (прохождение маршрутов, оттачивание и закрепление навыков страховки, развешивания и разбирания трасс, общефизическая подготовка, стрейчинг). Отдых, ужин, прогулки.

10 мая: тренировочный день.

Прохождение мультипитча, общефизическая подготовка, стрейчинг на природе.

11 мая: день отдыха. 

Посещение Вероны.

12 мая: тренировочный день.

Работа на сингл-питчах, определение лучшего результата онсайт за тренировочные дни, выбор и определение маршрута-проекта максимальной сложности.

13 мая: тренировочный день.

Работа над трассой-проектом. Праздничный ужин, обсуждение результатов выезда.

14 мая: день отъезда.

Стоимость поездки: 37 000 руб.

В стоимость включено:

1. Проживание в апартаментах в Арко *

2. Завтрак и перекусы

3. Стоимость тренировок, включая предоставление снаряжения (веревки, оттяжки, страховочные устройства, каски, все снаряжение, необходимое для мультипитча).

* Осталось 3 места в апартаментах в центре Арко. При бронировании дополнительных мест, стоимость может меняться. 

Дополнительно оплачиваются:

1. Виза

2. Трансфер Верона-Арко

3. Авиа-перелет (Москва-Верона-Москва)

Обязательное условие: стабильные тренировки в течение не менее 1 месяца до поездки, включая прохождение обучающего мастер-класса по мультипитчам. Расписание и стоимость тренировок указаны на сайте.

Итоги 2016 года

January 01, 2017

2016 год оказался для нас очень продуктивным и положительным. Мы приняли участие в огромном количестве соревнований и фестивалей, среди которых можно отметить такие старты, как:

Соревнования BigWall Masters, результатом которых стала уверенная победа Насти в новичках.

Соревнования на скалодроме Х8, наши ребята приняли участие во всех этапах и, конечно, не обошлось без призовых мест:  1 место Ильи Сидорова в новичках, 3 место Кирилла Филимонова в новичках, 3 место Марины Французовой в любителях, 1 место Андрея Моисеева в любителях, 2 место Насти Болдовской в любителях, Максим Беляев 3 место в новичках, Наташа Головкина 2 в новичках, Денис Воробьев 3 в новичках   и много других медалей на разных этапах Х8.

Фестивали скалодрома 4810 и снова медали от Андрея и Ильи Мосова.

Скалодром "Сосулька",фестиваль на трудность. Отличный опыт прохождения трасс для всех участников.

Болдер фестиваль на "камнях" в Царицыно под открытым знойным небом.

Фестиваль на скалодроме "Атмосфера", все этапы, и снова медали в любителях.

Фестиваль "Hold  On" на скалодроме "Зарядка" и 3, 2 и первые места в любителях и новичках.

Болдер-марафон скалодрома Лайм стоун со множеством призовых мест в новичках по отборкам недели и общим 3 местом у Кирилла Филимонова и 3 у Полины Малашиной.

Выездной фестиваль в г. Владимире: Наташа 3 место новички, Кирилл 3 место новички, Андрей 1 место любители.

Соревнования на скалодроме МГТУ  им. Баумана и попадание в финал Ильи Сидорова в сильном составе.

Соревнования в Рокзоне "Серьезные старты": 2 командное место (Илья Мосов, Илья Карпов, Настя Болдовская ,Андрей Моисеев), 2 место в любителях у Насти, 3 место в любителях у Марины.

Соревнования на скалодроме "Марина Клаб", участие в финале Ильи Мосова, Ильи Сидорова, Макса Беляева.

Кубок  г. Москвы по боулдерингу и выполненный Андреем 3 взрослый разряд.

Большой  Тульский болдер фест: 3 место в новичках у Дениса, 2 в любителях у Андрея и

1 командное место среди московских, тульских, питерских, калужских и др. команд.

Соревнования "Игры молодежи":  Макс 1 место, Настя 1 место. В общем зачете Настя на 1, Макс на 2 месте.

Соревнования в Смоленске «Смола 2016» и призовые места в спорте.

У нас были выезды на скалы: Воргол (г. Елец) - 3 раза, Пальцево (Карелия), Крым, Калимнос (Греция).

Спасибо тебе, лучшая команда! Спасибо каждому, кто с нами! Присоединяйтесь к нам!

Обзор соревнований Let`s go climb

October 17, 2016

На прошедших выходных (15-16 октября) наша команда приняла участие в двух стартах: трудность МГТУ им. Баумана, в финал трудность удалось пробиться Илье Сидорову, также неплохой результат показал Илья Мосов. Наташе и Максиму немного не хватило опыта и сил для прохождения в след. этап. В это же время в боулдеринге соревновались Илья Карпов, Настя Болдовская, Андрей Моисеев и снова (успел аж на два старта) Илья Мосов. В итоге у нас три финалиста и одно 2 личное место, что привело ко 2 командному месту в общем зачете. Наша команда уже не первый раз занимает призовое место, но теперь у нас есть КУБОК. 

22-23 числа мы принимаем участие в соревнованиях на трудность, скалодром Marina club. 

29-30 числа нас ждет главный старт месяца - Кубок Москвы в боулдеринге.

Обучающий мастер-класс: теория и практика работы на мультипитче

August 31, 2016

17 сентября, суббота. В 11:00, скалодром РедПойнт.

Мероприятие является обязательным для команды, выезжающей в Крым, но также записаться на мастер-класс могут все  желающие. Заявку направить личным сообщением или по телефону (8925 999 33 63) не позднее, чем  до 13 сентября. Стоимость 500 р.

 

 Во время занятия Вы сможете узнать о том, что такое мультипитч и как его пройти. Какое снаряжение является наиболее безопасным и почему. Также мы рассмотрим вопросы экстремальных ситуаций: что делать, если Ваш напарник сорвался и не может вернуться на маршрут. Как вернуться на маршрут самому, если произошел срыв под карниз и Вы находитесь на большом расстоянии от скалы. Ответы на эти и многие другие вопросы Вы получите на Мастер-классе для начинающих. Вас ждет теоретическая программа и практическое прохождение условного мультипитча для отработки знаний.

 

Программа:

1. Прохождение маршрута в двойке или тройке: разница и преимущества;

2. Необходимое снаряжение и его специфика: страховочное устройство, дейзи-чейн и репшнур;

3. Правила работы на маршруте: задачи лидера и замыкающего, стандарты поведения; 

4. Что такое станция, как ее организовать и почему важно сделать все правильно;

5. Как  страховать с нижней и с верхней страховками на станции;

6. Форс-мажор: срыв лидера и  невозможность вернуться на маршрут.  

7. Теория о дюльферном спуске.​

Для участия в мероприятии необходимо приобрести 7 мм репшнур (3 метра) и карабин с муфтой. Полезные ссылки указаны в группе vk.com.

Владимир: болдер фест и прогулки

August 30, 2016

3-4 сентября мы небольшой командой в пять человек отправились во Владимир. Планировали разведать новое фестивальное место, а также осмотреть сам город. Фестиваль порадовал нас отличными, хотя и жесткими трассами. В квалификации было очень непросто. Сложные 6б, которые спортсмены проходили далеко не с первой попытки, ожидали любителей. А очень аккуратные 6а с неудобными движениями ждали своих новичков. Спортсмены страдали на тех же самых трассах и еще немножко на посложнее. После первого дня мы отлично посидели в недорогом местном кафе, а потом устроили стандартные для выездов посиделки дома со скромным празднованием. А праздновать было что: новички Наташа Головкина и Кирилл Филимонов заработали свои "бронзовые" медали и призы. Призы, кстати, отличные были, за что отдельное спасибо и спонсорам, и организаторам.

Второй день выдался нелегким для меня и Андрея. Весь день мы провели в зале. Сначала я болела за Андрея в финале, где он среди любителей уверенно держал лидерство. Затем Андрей и ребята болели за меня в финале спортсменов. Финал был интересным, трассы разнообразные, борьба плотная. В финале девушки разложились по попыткам на пройденных трассах. Два вторых места распределили по квалификации. Так мы увезли из Владимира 3 бронзовых и одну золотую медали. 

Обязательно вернемся еще и постараемся взять с собой побольше наших спортсменов, любителей и новичков! 

Временные изменения в расписании тренеров

August 22, 2016

Дорогие ученики! Обратите внимание на временные изменения в расписании занятий:

Павел Шейко: с 26 августа по 05 сентября включительно тренировки отменяются. Замены в эти дни не будет.

 

Ксения Шейко: с 27 сентября по 09 октября включительно. На этот период заменяет Павел Шейко.

Обращаем Ваше внимание, что Вы можете ходить к любому тренеру согласно общему графику работы на тех же условиях. Если Вы планируете прийти на занятие к другому тренеру нашей Школы, сообщите об этом Вашему основному тренеру, что мы могли качественно спланировать тренировку согласно Вашим навыкам.

Х8: мини-соревнования, боулдеринг

August 18, 2016

В эту среду двое наших активистов приняли участие в соревнованиях на скалодроме Х8, ставшими для нас уже традиционными. Замечательный маленький скалодром, 2 часа непрерывного лазания, огромное количество суетящихся людей и море позитива! Андрей Моисеев также традиционно вышел на 1 место в любителях - молодец! Кирилл Филимонов не дополз до призового места в любителях, однако, в новичках по количеству набранных баллов был бы лидером. Мы двигаемся дальше!

ПРОВОДЫ ЛЕТА КОМАНДЫ LET`S GO CLIMB. Воргол 27-28 августа.

August 11, 2016

Вот уже середина августа на календаре и осень начинает дышать нам в спины. Жаркое лето уходит, а тем не менее, еще не все успели побывать на природном рельефе. 

Наша команда большая, но не все знакомы друг с другом, т.к. мы "разбросаны" по скалодромам и дисциплинам. Настало время увидеть друг друга воочию, а также пролезть все те проекты Воргола, которые не получилось пролезть или попробовать.

Программа нашего выезда, по обыкновению, стандартная: выезд в пятницу вечером, после работы, в ночь установка лагеря, а на утро активная общественная жизнь и два дня упорного лазания на скалах. Глинтвейн и посиделки у костра обязательны! Возращаемся обратно в воскресенье ночью. 

Обязательные пункты:

1. Наличие личного снаряжения: страховочная система, скальники.

2. Наличие мед.страховки, категория спорт (скалолазание, альпинизм). Копию предоставляем мне.

3. Наличие палатки и спальника (есть возможность договориться между собой и подселиться к другу, обсуждения в группе). 

Расходы: бензин на всех членов экипажа; еда на всех по факту закупки (около 1 т.р.); тренерские (старндартная цена тренировки, 2 дня).

Идея: поехать абсолютно ВСЕМ.

Едем на авто, отпишитесь, у кого есть автомобиль, чтобы  распределить всех, кто едет. Кто не влезет, можно добраться поездом (будем решать по ситуации). 

Нас ждут: СКАЛЫ, СЛЭК-ЛАЙН, ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ ЛАЗАНИЯ, ОБУЧЕНИЕ ВЯЗАНИЮ УЗЛОВ, ЭСТАФЕТЫ И ПРИЗЫ, ЗАНЯТИЕ ПО СТРЭТЧИНГУ, РОМАНТИКА ПОХОДНОЙ ЖИЗНИ. 

Заявки подаются заранее, пишем мне в личные сообщения или в группе в контакте (будет создана тема поездки). 

"Будет здорово!",- говорили они... (с).

Фото: Дарья Богитова.

Болдер-марафон. ОКОНЧАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

August 18, 2016

Лето идет к концу и закончился болдер-марафон, длившийся 6 недель подряд! Результаты наших участников: Илюша Карпов и Леша Французов заняли 11 и 12 места в любителях соответственно, Андрей Моисеев совсем немного проиграл по сумме результатов 3 месту и занял 4 строчку в любителях. Кирилл Филимонов занял 3 место в новичках - ура! Илюша Мосов 4 строчка в новичках. Полина Малашина удержала 3 позицию в новичках!

Поздравляем призеров, а участников благодарим за участие и борьбу. Результаты суммировались по всем 6 неделям лазания. Молодцы!

Спортивно-тренировочные сборы в Крыму. Октябрь

August 01, 2016

С 01-09 октября 2016  г. пройдут скалолазные тренировочные сборы в Крыму. Уже сейчас идет активная подготовка к лазанию на скалах: прокачка силовой выносливости, силы хвата, психологическая подготовка.

Для начинающих, которые поедут в Крым впервые, в прошлую субботу была проведена дополнительная тренировка. Тренировка состояла из двух частей: теоретической и практической. В рамках занятия новички учились "мягкой" и разумной страховке и срывам на трассе, правильному вщелкиванию оттяжек, правильному расположению тела по отношению к веревке во время лазания. Каждый побывал в двух ролях: страхующий и лезущий. Пока не понятно, что было страшней и сложней.

Для полного состава команды будет проведена дополнительная тренировка по технической подготовке для мультипитча (информация о дате и времени проведения будет позже). На ней мы расскажем, как работать в связке, что такое станция, как правильно на ней располагаться, что делать в  нестандартных ситуациях, когда вы далеко от земли. 

Предварительная программа выезда в Крым:

1 окт.- тренировка в Симеизе: сектор Крыло лебедя и сектор  Кошка.

2 окт. - тренировка в пос.Никита: лазание на трудность, прохождение длинных маршрутов, лазание на скорость. 

3 окт. - день отдыха. Активное путешествие \ треккинг \ море (детали ближе к выезду)

4 окт. - день мультипитча для всех:

- для занимающихся от года тренировка с раннего утра, включает прохождение трех мультипитчей (5с-6б);

- для начинающих тренировка с 13 ч., прохождение мультипитча (до 5с); тренировка на single- питчах (трассах).

5 окт. - день мультипитча для опытных и тренировочный день для начинающих:

- для занимающихся от года прохождение мультипитча категории 6с.

- для начинающих тренировка с 13 ч., single-питчи (трассы). 

6 окт. - день отдыха

7 окт. - тренировка на скалах Бахчисарая

8 окт. - тренировка на Красном камне или Парусе (детали ближе к выезду).

9 окт. - завершающая тренировка в первой половине дня, сборы, отъезд.

Тренер вправе вносить корректировки в план, а также вправе не допустить к прохождению мультипитча \ тренировке за нарушение техники безопасности или вследствие физической неготовности к прохождению более сложного маршрута. 

Воргольские скалы. Выезд 6-7 августа 2016.

July 20, 2016

Планируется второй за лето групповой выезд на скалы Воргола, Липецкая область. 

При наличии достаточного количества автомобилей, программа выезда:

05.08 птн

- выезд (вечернее время)

- заезд (ночное время)

- разбивка лагеря, чаепитие, перекус.

06.08 сбт

- 07:30 - подъем, умывание, пробежка+зарядка

- 08:15 - завтрак, кофе

- 09:00 - пеший поход в сектор Копченый, развеска трасс, лазание.

- 13:00 - возвращение на обед

- 17:00 - вечерний лазательный сет в основном массиве

07.08 вскр

- 07:30 - подъем, умывание, пробежка+зарядка

- 08:15 - завтрак, кофе

- лазательный сет в основном массиве

- 13:00 перекус

- продолжение лазания

- 16:00 командная эстафета

- 18:00 ужин, сборы, отправление обратно.

К поездке допускаются ученики любого уровня (начинающий-профи), на основании тренировок на скалодроме, по усмотрению тренера. 

Для поездки обязательно иметь мед.страховку (спорт), копию предоставить тренеру; личное снаряжение; каску; палатку; спальный мешок; посуду.

Для основного состава 1 тренировочный день = стандартной стоимости тренировки. Расходы на питание, бензин, газ делятся на всех в равных долях, по факту затрат.

Заявки подаем сообщением в VK, по телефону 8 925 999 33 63 или лично.

Man VS Woman. Fight of stars.

July 18, 2016

Уже в это воскресенье (24 июля 2016) в 14:00 по Мскв и в 07:00 по New York состоится величайшая битва всех времен и народов - ЖЕНЩИНЫ  против МУЖЧИН, равно как и МУЖЧИНЫ против ЖЕНЩИН. 

Кто из Вас не побоится бросить вызов своему парню или девушке,  а может и самому тренеру, если он другого с Вами пола?! 

Группа Володи Мусича "Мозолистые руки" объединит свои усилия с "Let`s go climb" Ксении Шейко и соберется на  пикник в Царицыно. 

Вас ждут:

- болдер-трассы от 5а-7а категорий сложности; 

- тренировка на свежем воздухе;

- условия реального боулдеринга (бегать за напарником с крэшпэдом);

- возможность позагорать в компании друзей и соперников;

- музыкальное сопровождение всего этого безобразия.

Условия участия:

1. Сообщить о своем участии своему тренеру не позднее 21 июля;

2. Оплатить вход на скалодром ("Грибы" парка) - 400 р. (включает аренду крэшпадов на 2 часа);

3. Принести с собой воду, лимонады, соки, бутерброды, пледы, фотокамеры и отличное настроение;

Лазательный сет продлится с 14:00-16:00. По истечении времени можно полазить, но уступая право на крэшпэды другим посетителям. Результат командный, будет формироваться, исходя из общего количества М и Ж, т.е. от участия каждого зависит общий результат. Баллы за прохождение каждой трассы будут озвучены на месте, Flash имеет значение. Поддержка группы не только приветствуется, но и вознаграждается +25 баллов в копилку.

Загадки болдера в Х8. РЕЗУЛЬТАТЫ КОМАНДЫ

July 13, 2016

И нам снова есть, чем похвастаться!

Вчера наша команда приняла участие в фестивале Х8, ставшим для многих из нас "домашним праздником" со стабильно получаемыми призами.

Итогом двух часов лазания в душном зале, стали не только мокрые от пота футболки, но и грамоты: Илья Сидоров - 1 место в Новичках (Ура! Победа!), Илья Мосов - так хорошо поработал, что вылез сложную 6с через карниз, за это был переведен в Любители, а там еще предстоит побороться! Кирилл Филимонов - 3 место в Новичках и первая медаль в скалолазной карьере (так держать!),  Мариша Французова - 3 место в Любителях (Красавица, спортсменка), Андрей Моисеев - 1 место в Любителях (Третий подряд соревновательный день - это не просто, но все же - победа). 

Результатов Ильи Карпова ждем завтра, в официальных итоговых протоколах (Если Илья не забыл сдать свою карточку судьям....). 

Что могу сказать - МЫ МОЛОДЦЫ!

Соревнования в дисциплине "Трудность", скалодром "Сосулька"

July 09, 2016

Вчера, 09 июля, наша команда приняла участие в соревнованиях на трудность. Старты проходили на открытом скалодроме,  недалеко от ст.м. Войковская. Высокие стены, большой отрицательный наклон и очень непростые трассы отличали эти соревнования. Наши ребята: Илья Мосов, Илья Сидоров и Кирилл Филимонов поборолись с трудностями в группе Новичков. Результаты очень неплохие: Илья Сидоров - 5 место, Илья Мосов - 8 место, Кирилл Филимонов - 20 место. 

Кирилл только недавно вернулся из Киргизии, с альпинистских сборов, где выполнил 3 взр.разряд по альпинизму. А вчерашние соревнования показали, что с одной стороны, нам еще есть, к чему стремиться, а с другой стороны, что у наших Илюш по сравнению с прошлым годом, есть прогресс в лазании. Преодолением трасс на большом нависании я очень довольна! Ребята - молодцы!

Фестиваль 4810. Результаты Let`s go climb!

July 06, 2016

И так, итогом участия в болдер-фестивале на скалодроме 4810 снова стали призовые места у представителей нашей Школы. Поздравляем Илью Мосова с очередной бронзой среди новичков, а Андрея Моисеева с очередным серебром в любителях! 

Илья Мосов боролся в рамках квалификационных трасс и если бы не полученная травма ноги, то наверняка, вылез бы еще больше и лучше. Андрею же пришлось сразиться не только в квалификации, но и в первом настоящем финале. По опросу среди всех участников организаторы решили провести финальный раунд для лидеров, имеющих в своем активе не менее 45 пройденных трасс. Итогом борьбы (а трассы не были простыми) стало заслуженное второе место. Пожелаем удачи нашим ребятам в следующих состязаниях!

Ожившие камни

June 29, 2016

Ребята, есть возможность полазить боулдеринг на свежем воздухе, но в пределах Москвы.     Недалеко от ст.м. Орехово пустуют болдер-трассы. Подготовщики не известны, поскольку место фактически заброшено после проведенного там Чемпионата России по скалолазанию в 2014 году. Сегодня там отсутствуют инфраструктура и сервис, есть только места для лазания. 

    На данный момент вероятно возрождение этого места, если будет спрос. Планируются инвестиции для закупки крэш-пэдов (гимнастические маты). 

Если у кого-то возникнет интерес, то можно связаться со мной либо Ириной Жуковой.

Please reload

© 2016- Let's go climb.